无锡励志哥月减26斤 瘦身对比图引震撼

我始终相信每个胖子都是潜力股，瘦下来你就是男神女神，要有自信。还是说你因为胖减不下来，就自暴自弃?来吧，我们一起来看看无锡励志减肥哥月瘦26斤的秘诀，轻松就可以瘦身，不节食，不反弹。

无锡励志哥杨博涵月瘦26斤效果太明显了，我们来晒晒他的减肥前的照片。

励志哥月减26斤成功引爆减肥风潮!励志哥@杨博涵yangbh 经典减肥语录:①减肥要坚持，要么付出汗水,要么做梦。②“你要做一辈子的胖子吗?”③ShowGirl都能挤挤，减肥时间也应该能挤挤。

励志哥减肥餐搭配

晚上粗粮牛奶，中午正常吃，稍微少吃一点，早上吃包子牛奶，水果随时可以吃，主要是多吃香蕉橙子。

励志哥说了，要么汗水，要么做梦。胖胖的孩纸动起来吧，瘦了你也是男神女神!