产后恢复完美容颜的健康食谱

很多新妈妈在喜悦之余，又不得不面对产后出现不少肌肤问题：长痘、黑斑、暗沉……这些肌肤问题多数是由于体内荷尔蒙的改变所引起的。相比使用保养品，不如选择*健康的食疗来打造产后美颜，下面小编就告诉你几个产后**完美容颜的健康食谱。

红枣豆浆

红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能，能预防产后贫血。

原料：干黄豆1杯、红枣6-10颗

做法：

1.将干黄豆放入清水中浸泡4小时以上；

2.将红枣洗净备用；

3.将黄豆和红枣一同放入豆浆机，加水打磨；

4.打磨后的红枣豆浆可加少许糖调味，放温后食用。

薏仁绿豆汤

绿豆有清热、解毒、抗过敏的作用，能缓解新妈妈长痘和水肿情况。不过绿豆凉性较大，月子期间不宜多食。

原料：薏米100克、绿豆250克

做法：

1.将薏仁和绿豆洗净，分别放入清水中浸泡1小时后捞出备用；