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在秋季到来之际，一定要好好的保养皮肤才行，如果说你重视皮肤的保养工作，这个时候肌肤很容易出现干燥脱皮的情况，因此，了解皮肤如何保湿就显得尤为重要了。
1、吃对食物、选对营养素
皮肤如何保湿呢？女性生活中，一定要增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入，多吃大豆来补充植物雌激素，延缓衰老。*重要的，要多喝水，来**人体自身有充足的水分。
2、洗完澡注意保湿
洗澡时肌肤表面接触到的水分不能深入到皮肤底层来为你补水。相反，沐浴露和水会吸取你皮肤表面的油分，在表面水分慢慢干燥时，如果不即时为肌肤补充保湿霜，那就会让肌肤变得更加干渴。
3、选择适合的洗面奶
每个人的肤质情况是不一样的，干性皮肤的女性，*好不要使有泡沫型洗面奶，因为干性皮肤的人，皮肤本身就或多或少缺油缺水，要是用这类洗面奶会洗去皮肤额外的油脂。因此这类皮肤的人，*好使有氨基酸类洗面奶。
4、做好***工作
通过适当的保养与护理，可有效的减缓肌肤老化的程度。肌肤老化*先的症状就是干燥而失去弹性，随着年龄的增加，皮肤角质层中的自然润泽因子含量减少，致使皮肤的水合能力下降，仅为正常皮肤的75%，于是这就会加重皮肤干燥的程度。所以平时护理我们不仅要选择像Q10辅酶这样抗氧化的产品，也要选择一些像左旋Vc这样可以促进胶原蛋白增生的成分，让肌肤回复弹性。
5、做好空调房的补水保湿工作
冷气房内的温度每降低5度，空气中的湿度就会减少20%，肌肤就会越发缺水。所以随时补水很重要，办公桌上可以准备一瓶保湿喷雾。注意使用喷雾后，要用干净的手或纸巾轻轻按压面部，使肌肤吸收更好。
你想让你的肌肤水当当的吗？那么，美白保湿的工作是一定不能少的，如果说你不知道皮肤如何保湿的话，可以借鉴一下上面介绍的这篇文章，它能让你在短时间内拥有水嫩美丽的皮肤。
