夏季减肥掌握这五个方法

夏季天气闷热，使得人们都有厌食的通病，但这对减肥的我们正是好时机。那么还有什么

方法可以让我们瘦得更快一些吗?一起看看五个超简单又易行的减肥小方法吧。

减肥可以不用运动，但健康减肥却不能不运动，我们追求的不止是瘦，还要瘦得健康，所以运动就必不可少了。早上起床后，喝杯水就出门慢跑 吧，或者你也可以选择在自家的阳台做减肥操，这都能帮助你瘦身，而且效果比**的任何时间都来得好。

一个人单枪匹马的减肥总是不容易成功，因为气馁的时候没人打气，瘦下来的时候没人分享。所以给自己找一个同伴一起来减肥吧。每天互相了解对方的进度，这样你就不会再轻易的放弃减肥计划了，自然也就更有可能坚持到成功瘦身。