哪些垃圾食品不利于减肥

所谓垃圾食品，就是那种不仅没有营养，还会损害身体健康的视品。其中还有一些食品对于爱美的女孩子来说，更有一个非常致命的后果，那就是容易让身体发胖，不利于美容护肤。不信?请听我给大家慢慢道来。

可能在某些地区有很多人会喜欢这类食品，但是你是否知道经常吃腌渍类的食物容易导致高血压，让你可怜的肾承受更大的负担。除此之外，它还可能导致鼻咽癌，影响粘膜系统，总之对人体的健康影响极大，虽然不含脂肪，却对减肥毫无益处。

油炸的东西，其坏处是众所周知的，*先它对身体健康有极大的危险，容易导致心血管疾病，更是致癌物质，还有它会破坏维生素，增加脂肪让人发胖，根本不利于减肥和美容。

一说起烧烤，很多人的口水都要流下来了，都爱吃吧。其实你不知道，烧烤类食品含有致癌物叁苯四丙羁，而且这类食物还会导致蛋白质炭化变性，从而损坏我们的肝肾，太不健康了。

这个东西说起来真是让人既爱又恨，当然我们说的方便食品主要是指方便面和膨化食品。主要是因为方便类食品通常盐分过高，以及含有损肝的防腐剂和香精。可以说只有热量，而毫无营养，经常吃的话，肯定会发胖的，更不利于健康。