小酸奶大作用 丰胸减肥两不误

酸奶是一种对人体非常有益的饮品，被众人所熟知。酸奶相信对于减肥的MM们再熟悉不过了，但是小酸奶的大作用却由于一些MM没有正确使用，使得酸奶的营养和

的功效都发挥不出来。本文小编为大家介绍的酸奶混吃法，让你轻松吃掉脂肪，从而丰胸减肥两不误!

材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗

用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。

Tips：燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益。

材料：酸奶1杯、干枣若干、香蕉1个

用法：搅拌均匀，当早餐食用，一天1次。

Tips：减肥要注重清肠，红枣可养颜通便，香蕉亦通便，是不错的搭配。