自制瘦身减肥茶 健康减肥又有效

2014-05-08来源 : 互联网

茶要趁热喝,茶放凉了会滋生各种各样的细菌,不利于身体健康。而且凉茶对于体寒的女性来说也是一种伤害。冬季减肥喝减肥茶,喝茶要喝热茶哦!

大家都知道桂圆能补气补血,是女性养颜的好食品之一,再配合甘味十足的乌龙茶确实是不错的选择哦,两者冲在一起能很好的补气减脂。选择干制放入桂圆肉3-5颗,与乌龙茶5g一起用沸热水冲泡5-7分钟,就可以饮用了,味道**不错的哦。

蜂蜜具有润肠滑油的作用,是冬季养颜消脂的佳品,冬季常喝蜂蜜不仅对身体健康有很大的好处,还能预防皮肤干燥,增强皮肤的润滑感哦。而红茶本性温和和无刺激,对于肠胃虚寒和冬季寒冷的季节,是暖身养胃、减脂**的*佳茶品。用5g的红茶用沸水泡开后再加入1-2勺的蜂蜜,搅拌均匀,就可以慢慢品饮哦。

山楂中富含果胶,能促进胃动力,帮助消化积压在胃包中的食物,同时促进肠运动,对消脂具有很大的作用。配以红茶,能让山楂的功效发挥地更好,如果你是经常便秘和腹胀的女生,或是腰腹部肥胖明显,这道水果茶一定是非常适合你的瘦身饮用茶了。

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