可以控制下半身发胖的食物

我们都知道，不少女性朋友上身都很瘦，可下身却很多肉肉，偏偏下身又难减肥，那么有没有办法可以帮助甩掉下半身的肥肉呢？一起来看看下面的食物吧。

芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。

香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。

苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。

可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对**有****的效果。

西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。