按摩耳朵防止饥饿

当饥饿感来袭想吃甜品的时候，难道只能忍着吗?“按按耳朵就不饿”可不是天方夜谭……

过多摄入糖分会使“身体醣化”——器官代谢变慢，老化加速，各种炎症频发。当饥饿感来袭想吃甜品的时候，难道只能忍着吗?“按按耳朵就不饿”可不是天方夜谭，我们的耳朵表面分布着许多与食欲、新陈代谢有关的穴位，好好利用这些穴位帮助我们抑制食欲，**“身体醣化”，其实甜品也没那么诱惑了!

便秘点

对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。

位置：耳轮内侧上方

功效：促进肠胃运动，消除便秘。

方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。(根据便秘情况，可以适当增加**次数)

胃点

一个与消化有关的穴位。腹部脂肪堆积是由于胀气或消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，促进消化。

位置：约在耳朵**

功效：促进消化酶分泌，减少腹部脂肪。

方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。