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随着人们对自己身材的要求越来越苛刻，于是各种减肥方法和减肥产品应运而生。经常会听到有很多减肥小偏方，尝试之后却并没有效果，甚至还对身体造成伤害，偏方成骗方。下面看看*常见的三大骗方，你中枪了吗。
骗方一、吃素能瘦身
吃素瘦身相信很多人都尝试过，可是你成功了吗。很多人都认为吃素好消化，热量低不会导致脂肪的堆积，所以能达到瘦身的效果，其实这是错误的。常吃素材不吃荤菜，会导致营养不良，影响正常的新陈代谢，不仅达不到减肥效果，对身体也是有一定的伤害的。
骗方二、缠紧保鲜膜再运动
很多美眉们在运动减肥之前，都在身上缠上保鲜膜，运动完后扯下来，里面的汗水让美眉们觉得这是脂肪在燃烧。这类方法是可行的，但是不是对任何季节都可行。美眉们在夏天的时候尤其喜欢用这种方式来减肥，其这样汗出得不少，可是体重却没有变化，甚至还会伤害到皮肤。
骗方三、慢跑三十分钟能减肥
慢跑是很好的有氧运动，不知从什么时候起，慢跑要三十分钟才有效的说法深入人心，其实这是错的。将时间控制在三十分钟并不科学。运动时间只有超过四十分钟，脂肪才能开始消耗。所以低于40分钟的运动，脂肪都是没有消耗的。
小编总结：很多美眉们致力于减肥事业多年却依然不见成效，很大程度上是被这些骗方所误导。所以要想减肥，*先要找到科学的减肥方式，持之以恒的去执行，才能瘦出纤细身材。
