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减肥当然少不了排毒，因为身体之所以会变胖，很大原因是因为体内毒素积聚，新陈代谢放慢导致的，不仅身材走样，对健康还很有坏处哦。所以减肥的*要任务就是排毒啦，那究竟有什么好方法可以排毒呢，往下看就知道啦!
对于普通人群来说，只要你不是长期便秘的患者，在平时多多注意饮食，一般都能够以人体自身代谢功能来排出毒素。而多喝水是排毒*常用的做法，尤其在早上起来，**件事就是要喝上一杯温水，这样可以促进肠胃运作，给你**清新的开始。
**也是一种非常好的排毒方法，尤其是**背部淋巴腺，有助于排毒，但是这是被动式的，你可以在临睡觉前**，效果更显著，当然**腹部也是一个非常不错的选择。
