夏日减肥菊花雪梨茶制作步骤详解

2014-04-19来源 : 互联网

减肥原理

菊花雪梨茶作为一款水果茶饮,热量很低。平时爱喝含糖饮料的朋友,将饮料换成茶,能够有效降低摄入的热量,有利于减肥。

菊花:散风清热,平肝明目。

雪梨:有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。

枸杞:擅长明目,提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、降低血压等。

主要材料:雪梨100g;

辅料:菊花15朵;枸杞15颗;

调味料:冰糖20g(可按个人喜好随意添加)

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