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每个女生有小黑裙情结，包裹在剪裁修身、款式大方的小黑裙里面，气质好像突然变得典雅脱俗。实际上，小黑裙对身材的要求很高哦。假如你的身材有赘肉的话，穿上小黑裙可是欲盖弥彰的哦。下面介绍的家居健美操，可以帮助你快速塑造小黑裙曼妙身材。身形雕塑计划想穿小黑裙，怎么可以身形臃肿呢? 你应该好好地重新雕塑自己的魔鬼身材了。
下面的健美操针对你的这一心愿特别打造的，可以在*短时间内让你自信穿上小黑裙。这套健美操十分适合在家里完成，只需要12分钟。另外，还**了一种跳绳有氧活动，可以在30分内消耗300卡路里。还不赶快练?
