如何快速生发？快速生发经验

如何快速**？对于脱发的朋友来说，相信都很想知道吧!!那么快速**的方法都有哪些呢?浓黑密发**效果如何呢?

如何快速**？1.补充类粘蛋白和骨胶质——可多吃牛骨汤、排骨汤等；

如何快速**？2.补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞**，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等；

如何快速**？3.补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品；

如何快速**？4.补充植物蛋白——研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品；

如何快速**？5.补充铁质——根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等；

如何快速**？6.吃蔬菜和水果——妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃；

如何快速**？7.配合**产品，如 浓黑密发 等产品。