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女人天生都是爱美的，可是选如今由于各种各样的工作压力，很多女性朋友都没什么时间去美容医院进行皮肤的护理工作，导致越来越多的女性白领朋友事业上步步高升，可是皮肤问题却是接踵而来。那么，女性美容养颜的方法有哪些？有什么在生活中就能很好护肤的小诀窍吗?对此，我们看看3158美容网小编的相关讲解。
爱美人士都知道，充足的水分是健康和美容的**。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
1、早晚两杯白开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。清早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
2、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量*高的一种，所以每天至少一个西红柿，可以满足**所需的维生素C。
3、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的**常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
4、一杯酸奶
从补钙角度看，女人是*容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天一杯酸奶。
综上所述，这些看似简单的方法就能有效帮助您美肤养颜，虽说效果没有医疗美容那么显著，那么快速，但是只要您养成良好的生活习惯，做好护肤工作，相信好的皮肤您也是可以拥有的。如果您还想知道更多的女性美容养颜的知识，欢迎继续关注3158美容网，必将竭诚为您服务。
