巧用柠檬水减肥 排毒养颜更健康

很多人都知道柠檬是**棒的美白水果。但是柠檬可以减肥你又是否知道呢？其实柠檬减肥法是很多人都喜欢的减肥方法。柠檬不仅可以减去体内多余的脂肪，让体重减轻，而且还能让身体的毒素通通排出，让身体变得更加健康。

柠檬还是美白的*佳水果。让你在享受柠檬美味的同时，还能变成美貌和身材兼备的魅力女生哦。柠檬耐久保存，含有丰富的维生素C，帮助消化。同时还能有效防止牙龈红肿出血。柠檬皮含有大量的钙质，一起榨汁更有营养哦。

但是由于柠檬太酸，因此，不能直接食用。柠檬的吃法其实有很多种。柠檬醋就是其中的一种。饭后饮用一小杯柠檬醋，让自己的元气大增，精神焕发。但是由于柠檬和醋含有的酸度比较高，所以千万不能空腹饮用，一定要在饭后饮用。

除此之外，柠檬在午后喝也很适合。柠檬不仅能够溶解体内多余的脂肪，而且还能净化血液，改善血脂，有效促进新陈代谢，对于**消化系统，增强消化能力都有不错的帮助。午后精神不够集中，来一杯柠檬茶让你焕发青春，醒神明目。