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在艾灸养生里讲究冬病夏*，夏天是艾灸的*佳季节。那么，艾灸多久做一次?艾灸一次多长时间为好?下面就由3158美容网小编为大家介绍详情吧。
艾灸多久做一次
一般情况下，每天灸一次，每次灸30分钟即可，大约一周左右为一个疗程。需要注意的是，做艾灸的时候要注意避免烧烫伤，皮肤距离身体有保持一定的位置，不能太近，以免烫伤，一般以局部感觉微微灼热为度。另外还要注意的就是，孕妇的下腹部不能艾灸，颜面部禁忌艾灸，做艾灸的时候精力集中。
可以的，每天三十分钟艾灸
一般情况下，可以灸一次，每次灸10~20分钟。
艾灸顺序：先灸上，后灸下;先灸少，后灸多。也就是说艾灸的一般顺序是 ：先灸背部，再灸胸腹部;先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢;就壮数而言，先灸少而后灸多，即由小逐渐增强;就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮递增。
艾灸一次多长时间为好
1.看灸感!
作为指导，这是*重要一条!
如果一个穴位产生明显灸感，则本次艾灸此穴位时间尽量延长，甚至以此为主!
简单讲下灸感，就是艾灸时候产生一些特殊现象，如蚂蚁爬行，热传导，扩散，痒，痛(非灸*过近烤的痛)，甚至皮肤表面产生一些花斑，红线等……灸感感传的形式很多，*主要的是热量的传导和扩散。
举两个常见例子： 艾灸腰阳关，常有透热感，热量从后腰逐渐贯穿到小腹，或者如腰带状后后腰缠绕到小腹。
胃痛人艾灸中脘或足三里，可能出现热量沿着艾灸处线状传导到胃部，整个胃都热乎乎。
当产生这些奇特感觉，请一定增加本穴位时间，不要改变，*好是让整个灸感过程自己发生，壮大，衰弱，消失走**过程。
所以，我艾灸向来不看表，都是跟着感觉走。
2.主穴和次穴时间不同 每次艾灸都有主要目标穴位和辅助穴位，主要穴位时间往往分配偏多。
3.腰腹核心时间长，四肢末梢时间短 这也是一个常规情况，腰腹部，躯干的穴位，时间往往长些，而四肢，关注中医艾灸末梢的穴位，时间相对短些。(但当四肢穴位作为主穴或有良好灸感时，也例外，这只是通常情况)
4.你采用的艾灸方法 如果你采用隔姜隔盐灸，你的时间稍微短一点;如果你采用艾灸盒或者其它艾灸器械，那么你时间尽量长点。
5.受本次艾灸的总时间影响 艾灸的总时间影响每个穴位的时间。例如：只有一个小时的艾灸时间，自己安排了4个穴位，则平均每穴只有15分钟，如果2个小时总时间，则平均每个穴位时间就有30分钟。
6.身体状况 急症，重病时候一个穴位灸的时间就多，日常**的话则可短。有一个癌症患者，白细胞低，做不了化疗，我要他用隔盐灸肚脐，一次就2个小时。
一般癌症患者我让他们做的时间尽量尽量延长!
艾灸注意事项
艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
艾灸后要喝较平常多量的温开水
饭后一小时内不宜艾灸
脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸;
过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇禁灸;
身体发炎部位禁灸
