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冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
**敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可对付脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
茶水热敷
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
乳液护理
在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。
对疼痛部位**涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。**次涂抹时再配合冷敷效果更好。
涂抹芦荟汁
将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
西瓜皮擦拭
西瓜皮含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。
吃片药抗炎消红肿
阿司匹林具有抗炎效果，可以压制肌肤中引发红肿的化学物质。美容护肤
牛奶冻敷
在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。重复三次。
牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。
皮肤晒伤后怎么美白
夏天太阳很是毒辣，但是依旧有很多朋友喜欢外出游玩，或者是因为一些紧急的事情而不得不外出，特别是一些在海边的朋友们，由于穿着的比较少，皮肤经常有被晒伤的现象，那么晒伤后如何快速美白?一起来看看：
1、在晒伤之后我们可以*先选择爽肤水，由于爽肤水里面有镇静舒缓的功效，加之爽肤水里面有很多的天然成分，加之适当的补水保湿和收敛毛孔功效，选择具有镇静舒缓功效的爽肤水不仅能够有效的防敏感，而且还能够应对晒伤的异样状态，防止晒伤扩散。
2、再次我们可以选择面膜作为产品之一，有很多面膜里面的水分，具有很好的对肌肤有重要的补充的作用，，因为面膜不仅能够提供丰富的水，而且还具有很多不错的美白成分，但是值得注意的是，此时具有去角质功能的面膜，并不适宜在晒后使用。
3、精华液对受损的皮肤也有很强的作用，在皮肤的过程中是一个重要的环节，晒后虽然美白很重要的，但是受损更为重要，所以选择具有皮肤，增强细胞活性的成分很重要，EGF、金盏花、百合、尿囊素等都具有好效果。
4、如果选择以上的几类产品，可能滋养霜朋友们就不会去选择，如果以上的产品效果不适很好的，建议可以选择滋养霜，滋养霜是肌肤汲取营养的重要来源，滋养霜不仅需要具有补水保湿、美白、还需要具有好功效。
