【经期怎么保养皮肤】女性经期护肤方法防治问题肌肤

经期护肤方法：适度面部清洁

女性经期怎么保养皮肤呢?女人生理期间，因为身体变化大的缘故，很容易导致皮肤出现青春痘和皮肤暗黄无光泽等问题肌肤的出现。在生理期间，尽量不要使用去角质产品，使用温和型的清洁产品做好洁面护理即可。日常可选择玻尿酸、以及富含天然保湿因子的温和洁面产品。

经期护肤方法：加强肌肤的保湿

女性生理期皮肤更加的脆弱，很是敏感容易出现皮肤不适的感受了，对于日常所用的护肤品使用程序的可适当的减少，特别是敏感肌肤，建议选择具有消炎镇定作用的补水保湿面霜或乳液。例如富含丝瓜成分的爽肤水有助于**舒缓皮肤不适感，增强皮肤的抵抗力。

经期护肤方法：滋养**

经期护肤可进行密集护理，例如**滋养和护理美白功以及保湿补水面膜都可使用，此阶段皮肤的吸收能力更佳，肌肤可充分吸收护肤品营养成分。有助于改善皮肤问题的症状，令肌肤保持健康肤色。

经期护肤方法：适当的饮食疗法

经期皮肤保养饮食要均衡，不宜使用辛辣等刺激性大的食物，以免皮肤油脂分泌旺盛，容易导致青春痘、痤疮等肌肤问题滋生。尽量多吃新鲜的蔬果为主，多喝热开水，可适量的饮用红糖水对保养皮肤有一定的帮助，同时还能调理经期有痛经等不适的感受。

经期护肤方法：消除眼部疲劳

女人在生理期间，很容易出现疲劳不适的感受，对于眼部护理更加要重视，避免眼部皱纹的滋生适当的进行眼部健操，坚持使用眼霜进行眼部保养，搭配**手法进眼部护理能消除眼部疲劳的症状，同时还能减轻黑眼圈等问题肌肤。