生完孩子多久可以减肥?

生完孩子的准妈妈*急切的一件事情就是减肥了，肯定是立马**自己的身材啊，毕竟身材是女生一辈子的资本，那生完孩子多久可以减肥呢?下面小编就告诉大家产后快速减肥的*佳**期。

生完孩子多久可以减肥?

在产后的六个月内，母体的荷尔蒙会迅速**原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此**正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的*佳状态，所以产后六个月可谓是减肥的**时期。

要注意的是，在坐月子期间*好是不要减肥。另外，如果产后有没有及时减肥，和以后体重的增加有很大的联系。产后6个月是体重控制的**时期，如果产后6个月内能够**到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。

其实，对于准妈妈来说，产后减肥并不是一件简单的事情，因为并不是只要体重减轻就好，而是要健康自然的瘦下去。所以，在减肥期间的准妈妈们不仅要注意饮食习惯，还要配合上合理的运动，才能在产后健康的减肥成功。

小编觉得产后减肥比较困难，需要付出很多才能成功，毕竟为了让宝宝健康的出生，补充的很多营养，长出来的肉肉可不会轻易就消失啊。