红豆怎样吃可以减肥?

通过红豆来减肥不知道大家有没有听说过啊。可能很多人表示惊讶了，原来红豆还可以减肥啊，真的是吃惊啊，其实红豆减肥效果还是挺不错的，那就要看红豆怎样吃可以减肥了，下面介绍方法。

红豆怎样吃可以减肥?

红豆薏米粥

材料：红豆、薏米。

做法：将红豆薏米洗干净放进锅里，然后加入足够的水，用大火烧开，然后熄火。将红豆和薏米在锅里焖半小时。再开火继续烧，等到烧开后再焖半小时。这样就做成红豆薏米粥了。

红豆绿豆山楂

材料：红豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10颗。

做法：将所有材料洗干净，然后放进锅里，倒入1000毫升冷水熬煮，直到红豆和绿豆烂熟即可。

红豆陈皮

材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许。

做法：先把红豆浸泡半个小时，然后放入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，盖上锅盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。

陈皮红豆沙

制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。

可能有些人不怎么喜欢吃红豆吧，但是为了减肥也要去尝试才行啊，万一这个方式刚好适合你呢。所以大家还是试试吧，上面也教大家红豆怎样吃可以减肥了，赶紧去试试吧。