脖子太粗怎么减?

发现自己脖子粗戴项链什么的都不好看，这也是非常影响美观的，女生的脖子一般要纤长才好看啊，那脖子太粗怎么减呢?是很多人都比较关注的一个问题。下面便一起来看一下这篇文章的相关介绍吧，希望能够给您带来帮助。

脖子太粗怎么减?

**法。通过颈部**，可以加强脖子的血液循环，让废物排出体内，而且它还可以缓解肌肉松弛。做法是*先将面霜涂抹到颈部，然后用食指和中指按压锁骨促进循环。再使用4个手指由下而上地进行**颈部，让皮肤变得更加紧致。*后可以轻轻的拉扯颈部皮肤，这有利于改善肌肉的疲劳，增强皮肤的弹性，预防女性出现脖子粗的现象。

运动法。这是预防女性脖子粗的方法之一。做法是将头部向前点，然后再回到正常的位置，再将头仰起，然后再回去。这样连续的做几个动作以后，慢慢的将幅度加大，才能够起到锻炼的效果。运动法可以充分地活动肩部和颈部的肌肉，做的时候需要注意上半身应该要保持不动，保持正确的姿势，还有动作幅度一定要科学，防止颈部受伤。

饮食法。这也是预防女性脖子粗的好方法。维他命C和胶原蛋白能够帮助我们有效的紧致颈部，所以应该保持饮食的均衡，多吃一些抗氧化物的蔬果，比如胡萝卜西红柿等。还可以多喝一点红酒和茶，它可以保护皮肤内的胶原蛋白。另外，生活中要避免食用高脂肪的食物，以避免产生自由基，加速皮肤的老化。

上面的介绍就是关于脖子太粗怎么减的相关介绍，希望能够给大家带来一定的帮助。患者也可以在医生的建议下服用排毒养颜胶囊，效果也是不错的。