如何自然有效的丰胸?

挺立傲人的事业线是每个女性都想要拥有的，而如何自然有效的丰胸，比起各种隆胸丰胸宣传广告，更加的让女性朋友们关注，那作为飞机场的女性来说，如何自然有效的丰胸呢?这里有几个好方法，值得一看。

如何自然有效的丰胸?

食物丰胸

豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是**的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。

青木瓜丰胸

准备青木瓜一个、排骨400克。先将青木瓜去皮、去籽，然后切块。将排骨也洗净切块。然后将排骨、木瓜、葱、姜、料酒一同放入锅中，用小*慢炖2小时，再放入调理即可食用。木瓜丰胸相信MM们都有听过，木瓜中含丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，达到丰胸的效果，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进蛋白质的吸收。

荔枝粥

准备干荔枝15颗、莲子、淮山各150克，瘦肉250克。将荔枝干去壳取肉，瘦肉洗净切块。将上述食材加入清水熬煮成粥，撒入生姜熬煮一个小时，再放入调料，撒入葱花即可出锅食用。

冬槐草丰胸

冬槐草中含冬槐草次酸及冬槐草酚成分，能调节体内内分泌的功效，从而增加机体雌性荷尔蒙分泌水平，促进**的二次发育。准备冬槐草4-5克，用热开水泡饮，每天两杯。

美胸瑜珈

瑜伽是丰胸*好的运动，小编来教大家一招*简单有效的丰胸瑜伽，先将双手合掌，放在胸前微微施力互推，再将手肘打开，双手呈一直线，让胸部外侧有用力的感觉。做的时候不要驼背和耸肩，将肩膀尽量的往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。

日常的吃喝，以及运动就可以让你非常方便和有效的获得健康的自然胸部，这些难道不是女性朋友们在苦苦寻找的好丰胸方式吗?经过以上介绍，想必如何自然有效的丰胸这个问题已经得到了好的答案，赶紧收藏起来，做挺美女人吧。