内分泌失调长痘痘怎么办?

很多年轻人因为痘痘的滋生，十分不美观，到底是什么原因呢?其实都是因为内分泌紊乱导致的，那么内分泌失调长痘痘怎么办?下面就为大家**简单的*疗方法，还你一个无暇的肌肤。

内分泌失调长痘痘怎么办?

运动调理

应该多出汗，每天晨起跑步或者打羽毛球，运动能帮助体内排毒，还能让人心情愉快，从而达到调节内分泌的作用。

从起居开始消灭痘痘

***.很多女生都喜爱化妆，每天必须要画一个精致的妆容出门，其实在这炎热的夏天，要是画很厚的妆会使毛孔发生堵塞，更容易导致痘痘的发生，也不利于痘痘的消除，如果要化妆的女生，尽量选择清爽，不油腻的粉底，

NO2.痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品，这样更加会诱发痘痘的滋生。

NO3.要是嘴巴附近长了痘痘，那么就千万不要用含氟的牙膏。

NO4.早睡早起，不要熬夜，晚上是提升排毒的好时候，所以这个时候**充足的睡眠和有规律的休息，都是保护皮肤的好方法。

NO5.*重要的是要有自信，不忧伤，不苦恼，保持心情愉快，才会有利于消除痘痘。