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每次洗头看见自己的秀发不断的掉落，梳头的时候也有大片头发跟随梳子掉落，一度怀疑自己是否有绝症，不仅是中老年人有这样的顾虑，压力大的年轻人，也对于脱发很是苦恼，据说吃**可以防止脱发，那掉头发吃什么**呢?根据各方反馈看来，这几种口碑都还不错。
掉头发吃什么**?
何*乌
对于这种**，大部分寻求脱发良药的人都应该不会陌生;何*乌是*疗脱发的一种重要药材。何*乌不仅可以养血益肝，固精益肾，健筋骨及乌 发。而且还可以给发根提供营养，有利于黑色素生成，让头发变黑。何*乌内含一种卵磷脂，是细胞膜重要原料之一，有助于细
胞新陈代谢及生长发育。掉发严重时 还可以吃黄芪，其性味甘微温，富含多种氨基酸、甜菜碱、叶酸和生物碱，还有微量元素，可以扩张血管、促进皮肤营养、预防掉发，帮助头发的生长，经常用于美容美发配方中。
枸杞
枸杞富含营养物质，可以有效预防掉发，让我们的头发保持乌黑发亮，而且还可以改善缺乏维生素及微量元素导致的黄发、白发、面色无华以及皮肤干燥等问题。因为它有助于黑色素的生成，所以可以*疗斑秃。
黄芪
含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体必需的微量元素，具有扩张血管、改善皮肤的营养、防*脱发促进毛发生长的作用，是美容美发配方中常用药物之一。
当归有行血、补血、止痛、润肤之功效。能扩张头皮及皮肤的毛细血管、促进血液循环，抗维生素E缺乏，如用当归提取物制成的当归洗发剂能防止脱发，滋润皮肤毛发，并使头发乌黑发亮，还能防止黄发和白发。
丹参
丹参也可以*疗掉发。丹参可以活血祛瘀，通经止痛和清心除烦，还可以改善头发黑色素生成。由于缺乏微量元素引起的白发、黄发或者掉发等朋友都适合食用丹参。丹参是红色的，煎服之后红色紫草素会融合到油中，起到美容效果，如果和其他天然药物结合使用，则可以止痒、去屑、预防脱发、乌发、润发等。
现在人都非常注重形象，当然也不想要自己和老年人一样秃顶，掉头发吃什么**是很多都在寻问的问题，儿很多人对于**都很是信赖，以上这些**对于脱发的患者很有效果，不妨也试试吧。
