怎么喝酸奶才能减肥?

大家都知道酸奶是很好的减肥食物也是很好的美容神品啊，用来做面膜什么的也是非常不错的，但是被很多想要接触酸奶来减肥，那今天小编就来告诉大家怎么喝酸奶才能减肥，想要知道的朋友赶紧来看看吧。

怎么喝酸奶才能减肥?

蜂蜜热酸奶

1、取100克无糖酸奶与少量的白开水放入耐热容器中，用中*加热30秒左右。

2、加入1勺蜂蜜，用勺子混合搅拌均匀即可食用。

注意：酸奶千万不要加热过度了，不然就会杀死酸奶中的乳酸菌，让有效成分无法发挥作用哦。

无糖热酸奶

1、取120克无糖酸奶放入耐热容器中，不用封上保鲜膜。

2、将酸奶放到微波炉中，用中*加热30秒。

3、把加热后的热酸奶作为早餐来食用。

关于怎么喝酸奶才能减肥这个问题的答案小编已经告诉大家了，妹子们现在就赶紧试试吧。吃热酸奶减肥，无论是早餐、中餐还是晚餐都没问题，你想什么时候吃都可以，但是正餐要保持八分饱，一定要控制好零食。