裸睡对女人有什么好处?

裸睡已经成为一种新时尚，其实这样做对身体是很有好处的，放开了**的身体束缚，给身体来个大解放。很多女性很喜欢裸睡，你有在裸睡吗?裸睡对女人有什么好处呢?真的，女人太应该裸睡了。不信?看看就知道了!

裸睡对女人有什么好处?

裸睡可护私处

裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

还有，女性**常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。

裸睡可*失眠

裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

裸睡可减肥

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的**和摩擦还会影响血液循环。另外裸睡有种无拘无束的自由**，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

裸睡可美容

裸睡增加了肌肤和空气的直接接触，有益血液循环。没有了衣服的隔绝，**的皮肤能够吸收更多养分，**呼吸通畅，促进新陈代谢的速度，体温微降有助于完成身体各项自我**，有利于皮脂排泄和再生，让皮肤有一种通透的感觉。

裸睡能祛痛

裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对*疗紧张性疾病的****，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

裸睡可促血液循环

裸睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并能很快入睡。并且对于女生们的痛经问题也有改善作用。

裸睡可提高**

裸睡能提高**，增加体内内啡肽水平，让人变得更加心情舒畅，帮助**减退的夫妇重新开始正常的性生活,让**时更有**。喜欢裸睡的人，会更愿意把自家的卧室打造成令人向往的爱巢，选择干净、蓬松、质地讲究的床上用品，让人一回到家就想和爱人去卧室里亲热一番。

裸睡可改善便秘

裸睡对改善紧张性疾病也很有效果，特别是腹部内脏、神经系统方面的紧张状态容易得到消除，比如慢性便秘、慢性腹泻等，对神经系统也自然起到调节作用，增强人体的适应和免疫能力。