手脚冰凉用什么泡脚好?

众所周知，泡脚是很好的一种养生方法，尤其对于秋冬季节手脚易冰凉的人是再好不过的一种暖身保健方式了。特别是对于那些体虚却又不能在秋冬季节进补的人群，泡脚既能帮助他们温通四肢又避免了出现不受补而导致的上火症状。那么，手脚冰凉用什么泡脚好?下面几个泡脚偏方保证让你轻松告别手脚冰凉。

手脚冰凉用什么泡脚好?

1生姜泡脚

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。因此，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。泡脚时若再配合适当的脚底按摩，效果更佳。

陈皮泡脚

橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢;并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。柑橘皮泡脚在冬天还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。

鲜橘皮如何处理：先用清水冲洗掉表面的污物，继而用清水盖过5厘米左右，浸泡30分钟以上;再放入碱水中(500毫升清水中加入食用碱5～10克)浸泡5～15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左右;最后用清水冲洗干净，放在通风、阴凉的地方干燥1周。

盐水泡脚

人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。盐水泡脚还可以治感冒，促进血液循环，去除足部的寒气，有效改善手脚冰凉情况。

醋泡脚

冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可以加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉的情况。

中药泡脚

泡脚本就有益，若用中药煎剂泡脚，其效果将更加明显。可缓解手脚冰凉的中药泡脚方有：

中药泡脚方1：鸡血藤、锁阳各30克，制附片10克，加适量水煎成汤液。

中药泡脚方2：川牛膝、怀牛膝、狗脊、制附片各15克，加适量水煎成汤液。

中药泡脚方3：延胡索、姜黄、虎杖、巴戟天各15克，制附片、木瓜各10克，花椒、生草各6克，加适量水煎成汤液。浸泡的次数可一天一次、一天几次，也可几天一次。

中药泡脚方4：桂枝15~30克，加适量水煎成汤液。桂枝在中医上属于辛温解表药，有温经散寒的作用，用之泡脚可以温经通络，改善血液循环，从而起到改善手脚冰冷的症状。

中药泡脚方5：30—50克(一小把)干艾草煮水泡脚。艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。但次数不可多，每周一次为宜。