胶原蛋白流失怎么补?

当你的脸上或者身体出现暗黄或者皮肤松弛没有弹性了，那就说明你身体里的胶原蛋白物质流失的非常快了，需要及时的补充才行，但是胶原蛋白流失怎么补呢?这个可不是那么容易的哟。

胶原蛋白流失怎么补?

外用胶原蛋白

胶原蛋白流失会造成很多的肌肤问题出现，所以现在有越来越多的胶原蛋白护肤品，将胶原蛋白加入面膜等护肤品中，然后用到脸上，让胶原蛋白通过皮肤渗入肌底，补充流失的胶原蛋白。

注射胶原蛋白

注射胶原蛋白是见效*快也是费用*高的补充方法，不过如果要选择注射的方法来补回流失的胶原蛋白，就一定要选择**的医院来进行，以免被不成熟的技术和材料破坏面容和身体健康。

服用胶原蛋白制品

服用胶原蛋白制品是很多人选择补回流失的胶原蛋白的方法，胶原蛋白制品有口服液、纯粉、胶囊以及果冻等多种形式。通过直接服用的方法来简单有效的补充身体内流失的胶原蛋白，不过要见到效果要坚持服用一段时间才行。

吃含胶原蛋白的食物

多吃富含胶原蛋白是*简单实惠的方法，日常吃饭吃零食的时候就可以多选择一些胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄、牛筋还有鱼皮等，胶原蛋白含量很高，常吃也能为身体补充流失的胶原蛋白，不过使用这个方法，效果就没有前面几个好，而且也需要很长时间的坚持才行。

要说胶原蛋白流失怎么补的话，小编还是喜欢食补啊，毕竟是吃货嘛，每天摄入一点， 常年累月你的胶原蛋白就慢慢的补充起来啦。这样的方式相当的好啊。