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现在**是一种很放松的**方式了，特别是一些上班族周末什么的都会去一些**店放松放松。那要是去**一次多长时间呢?可能很多人都不太熟悉吧，那今天小编就来说说吧。
**一次多长时间?
关于“**一次多长时间“这个问题，时间太短太长都不行。一般来说，一次**下来花的具体时间，要看每个**项目的不同，大概都在30—60左右。比如有的全套下来要1小时左右，而像桑拿**则大概是45分钟。
**时间太长，*候过了又会适得其反，甚至会引邪入内，有的还会出现**疲劳症等弊端。所以，**并非时间越长越好，而是要根据情况不同适当控制**时间来达到效果。 另外，**时最好不要在同一部位反复长时间按压，要注意分散开，一个部位最多**10分钟。
**一般一个礼拜去一两次就行，一次时间也一般在四五十分钟到一小时之间为宜。凡事都应该有个度，如果盲目天天长期**的话，对身体不是什么好事。适度**可促进血液循环，放松肌肉，缓解疲劳等，对身体毫无疑问是有益的。可是，过度的天天长期的**反而对身体不利，长期对肌肉皮肤进行刺激会导致酸痛乏力，肌肉萎缩等情况发生。当然，如果只是偶尔的某一小段时间内天天去**也没什么大碍。
关于**一次多长时间小编上面也说得很清楚了，**虽好，但是不能经常去，偶尔去还是挺不错的，小编也是偶尔去做做**的。
