先游泳还是先桑拿?

不知道大家有没有纠结这个问题就是先游泳还是先桑拿?对于小编这种有纠结症的人来说肯定是会纠结这个问题的啦，跟我一样纠结的朋友下面我就一起来看看吧。

先游泳还是先桑拿?

正确的方法是 “先蒸桑拿，后游泳。” 这是从健身、长寿方面进行考虑的先蒸桑拿可以把体内的废物排出，也就是说毛孔会得到很好的扩张和打开，接着去游泳，因为游泳馆水温相对于桑拿的温度较低，所以毛孔会及时的收缩，关闭这样一来，毛孔的收缩对于保持皮肤的韧性起到了很好的促进作用，也许你会问 顺序倒过来 毛孔也同样会收缩、关闭 也同样有效果 事实不是这样的，当你放在后面的是扩张的话，你走出桑拿室 做事情，空气中很多有害病菌，灰尘会通过扩张的毛孔进入人体对身体造成危害，所以*后要**毛孔的关闭， 这也是很多老人的长寿之道哦!

先游泳还是先桑拿?游泳与桑拿中间*少要间隔30分钟，否则，先做哪一样都不可取。因为桑拿过程中即丢失大量的水分有加快了身体的新陈代谢，身体各器官都处于疲劳状态，如果再游泳的话，就增加了身体各器官的负担，容易出现休克、昏迷等危险。同样，游泳过后，身体肺部、心脏等器官都处于超负荷工作，再蒸桑拿的话，更危险，体质弱的人，会在蒸的过程中休克。

现在知道先游泳还是先桑拿了吧，但是对于这个问题还是有歧义的，游戏人觉得应该是先有用后桑拿，觉得这样才好，因为桑拿后去游泳毛孔张开了伤皮肤，其实这好像也蛮正确的。