如何减掉膝上的赘肉?

减肥这个话题永远是女性朋友们*感兴趣的话题，胖子也想减肥，瘦子更想减肥，朋友们肚子上的赘肉都非常多，那如何减掉膝上的赘肉成为了朋友们热议的话题，下面我给大家介绍一下如何减掉膝上的赘肉吧。

如何减掉膝上的赘肉?

1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。

2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。*后冲刺瘦腿物 进入*后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦饮食法去水肿

3、少吃盐去水肿经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

肚子上的赘肉其实还是比较好减的，只要大家坚持下来，多做仰卧起坐，每天半个小时的运动就可以帮助大家减掉赘肉哦，现在大家知道如何减掉膝上的赘肉了嘛!那就快来尝试一下吧。