如何安全快速的丰胸?

虽然现在都是以瘦为美的时代，但是瘦胸这个就没法解释了，也不能当一辈子太平公主啊。今天小编就来教大家如何安全快速的丰胸，不用去医院整形，cup照样升啊。

如何安全快速的丰胸?

**丰胸

对**进行**能够帮助改善**周边的血液循环，刺激胸腺的发育，从而帮助改善胸部的营样供应，促进胸部增长。

1、双手按在锁骨的中部，在**上方位置打圈做10次左右有助于紧实胸部肌肉;

2、双手拇指夹在腋下，用另外四只手指轻力抓住**，然后收紧、放松重复做10次左右能够帮助增强**弹性;

3、双手食指放在**的上方，然后向上退至*高的肋骨，每天**10次，有效帮助坚挺胸部;

4、双手托住左**，用右手**胸部胸部，从外面向中间推磨再往上推，循环10次左右即可，然后换边进行**能帮助胸部增大。

穴位丰胸

对胸部周围的穴位进行点压**能够帮助改善因为后天的肾气不足、脾胃虚弱或者是不良习惯等引起的**发育受阻而胸部扁平有很好的效果。

天宗穴

位置：天宗学位于胸部的上方靠近腋下，肩胛冈中点与肩胛骨的下角连线上1/3与2/3交点的凹陷处。

按压法：用手的大拇指或者是中指点按，稍微用力以酸、麻、胀、痛的感觉。

膻中穴

位置：在体前正中线，两**的连线中点位置。

按压法：用同样的方法按压膻中穴帮助丰满胸部。

饮食丰胸

想要丰胸的话，一定要注意在饮食中多补充能够帮助增强胸部营养的食物。比如富含蛋白质、维生素、微量元素、胶质等的食物。

木瓜：木瓜具有很好的丰胸效果，其中富含的木瓜酵素和维生素A能够帮助刺激女性荷尔蒙的分泌，刺激胸部发育的同时也能够帮助塑造**胸形。

猪蹄：猪蹄中富含胶原蛋白质，能够帮助增强细胞的生理代谢，帮助改善机体的生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，有效滋润细胞，防止皮肤过早出现褶皱，延缓皮肤衰老，还能够有效帮助补充胸部所需蛋白质，维持胸部弹性，促进丰胸。

丰胸锻炼

想要丰胸的话，还可以每天多进行能够帮助锻炼胸部肌肉的体育锻炼。比如：

哑铃锻炼：哑铃锻炼不仅能够锻炼胸部肌肉还能够锻炼手臂和肩膀，每天可以用200克的哑铃练习约15分钟左右;

游泳：游泳能够版主健美胸部，如果不能游泳在家也可以俯卧在床，将胸部突出在床沿外双手做游泳动作也是可以的;

俯卧撑：俯卧撑能够帮助胸肋肌的锻炼，具体方法是将双手撑地，双膝伸直然后以脚尖支于地，全身离地成直线，将身体撑起之后身体保持平衡，慢慢落下再撑起即可。

按照上面这几个方法去丰胸的话肯定效果不错，那也是相当的安全的啊，关于如何安全快速的丰胸的方法，除了上面这几个还有很多，内衣的选择也是很关键的啊。