上火喝什么花茶好?

春暖花开，很多花朵也是养生**的佳品。春天里人们容易上*，会出现喉咙发哑、口干舌燥等问题。此时饮用一些花茶，能够有效地给呼吸道“清*”，非常利于春季养生。那上*喝什么花茶好呢?下面就给大家介绍几种。

上*喝什么花茶好?

1.桃花：美容养颜

桃花是三月的花仙子，它的药用价值甚至在藏医、苗医等少数民族药典中亦有记载。

现代研究证实，桃花有助疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，非常适合女性饮用。

**一款“桃花红糖饮”：取桃花干3克，红糖10克，加温水200毫升左右，能够养血活血。

但桃花的活血作用较强，孕妇和月经量过多的女性不建议食用，便稀者也不适宜。

2.玫瑰花：疏肝解郁

玫瑰能调理肝气，而春天气候干燥，*易肝气郁结。

《**正文》记载：“玫瑰花，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊。”

不仅如此，玫瑰中富含维生素C，可以抗氧化，改善皮肤老化，还可制作各类茶点，比如玫瑰膏、玫瑰果脯、玫瑰饼等。

**一款“蜂蜜玫瑰花茶饮”：取玫瑰干3朵，蜂蜜1~2勺，加枸杞5克，可以滋肝养颜，理气静心。但和桃花一样，经期不建议喝。

3.茉莉花：芳香醒脑

茉莉花茶具有去寒邪、理气郁的功效，是春茶饮品中的“座上宾”。茉莉花含有儿茶素、维生素C、茶多酚、芳香油等多种化合物。

茉莉口感清香，能够提神醒脑，非常适合春季感觉困乏的人群饮用。

不妨来一款“茉莉花柠檬茶”：取柠檬半个，挤出汁液，茉莉花干3～5克，加入热水冲泡。这款茶饮能够消除头脑晕胀感，祛除体内湿气，保湿***。

4.金银花：消炎清*

金银花是中国传统**材，号称“药铺小神仙”，具有清热解毒、抗菌消炎等功效，尤其对很多春天多发的呼吸道感染、腮腺炎、湿疹等传染性疾病有着良好的预防作用。

经常喝金银花饮，不仅能够清新口气，还能轻身延年。

**“金银甘草清咽茶”：金银花3～5克、桔梗5克、甘草3克，加入适量沸水冲泡，可以润肺利咽，缓解咽喉疼痛。

春暖花开的日子，可是你却牙龈红肿、出血，咽喉肿痛?别急，对付烦人的上*问题，除了日常用药食疗也是很有效的哦。那上*喝什么花茶好呢?上面介绍的几种花茶一定要试试啊，清热袪*可全靠它们了!