怎么丰胸效果比较好?轻松拥有C罩杯

每次逛街看到身材好的妹子都会忍不住多看两眼，特别是那种胸部丰满身材还很好的美女啊，自己也羡慕，再看看自己，简直了。怎么丰胸效果比较好呢?跟小编一样平胸的妹子肯定想知道吧，那今天我们就来说说吧。下面的美人丰胸计吧，配合丰胸**，轻松就能拥有C罩杯。

怎么丰胸效果比较好?

一、**的大小主要由脂肪含量决定

**发育的大小除受激素作用的影响以外，还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。**偏小也可能与发育的早晚有关。“**内部的主要结构为输乳管乳腺小叶和腺泡，以及不等量的脂肪，纤维组织等。”**说，少女自12岁左右步入青春期，由于受到内分泌激素的刺激，**便开始发育，输乳管、腺泡等随之增生，16岁左右发育定型，25岁以后一般**增大，**发育成熟后，其大小和形态往往因人而异。**的大小主要由脂肪的含量来决定，一般体型瘦小者胸部较平坦，而肥胖者胸部较丰满。

二、科学丰胸饮食+运动

“其实，除了少数**发育不良或患有某些疾病者需要去医院诊*外，一般女性平时多吃动物蛋白和适量脂肪，并坚持胸部锻炼，就能促使**发育丰满。

三、丰胸**

增长胸肌

1.将双手的大姆指根部靠在一起。

2.双手向右平移，先吸气再吐气。

3.双手向左平移，重复步骤2的步骤。

美胸

1.双手合十抬起两臂

2.抬起手臂，揉捏大臂脂肪

3.虎口从上向下推动大臂赘肉

拉升下垂胸部

1.从胸部外侧向内推

2.从胸部下方向上推拿