产后丰胸最快方法 挺拔双峰快速拥有

新妈妈产后如何丰胸?下面的产后丰胸最快方法不可错过，可让你回复孕前紧实有弹性的双峰。

产后丰胸最佳时间

产后的六个月是最佳的丰胸时期，这时女性体内的黄体激素及雌激素分泌最旺盛，可增进乳房的成长，如果此时恢复经期，在经期前后的10天，月经来的11、12、13天为最佳时期，可让乳房快速丰满起来。

产后丰胸最快方法

1、饮食

在日常饮食中摄入足够的营养，多吃高蛋白食物，多摄入锌、铬等可促进人体性征产生的重要活性元素，特别是铬，可促进体内葡萄糖的吸收，并在乳房部位转化为脂肪，让乳房变得丰满。

2、运动

断奶后，可通过做简单的胸部运动促进胸部发育，如扩胸运动、伸展运动，可着重锻炼胸部，让胸部更有弹性，此外，产后也要注意站立与行走的姿势，可预防胸部下垂。

3、按摩

按摩乳房可促进胸部淋巴运动脂肪，让脂肪在乳房处囤积，达到丰胸的效果，另外，每天睡前，用热毛巾敷乳房的两侧，再用手进行按摩20-50次，可让乳房更丰满。