坐月子可以减肥吗?

女性朋友生完孩子都有一个坐月子的时间段，有些孕妇就急于恢复身材，就像在坐月子期间恢复好身材，来个完美蜕变，但是坐月子可以减肥吗?这个问题大家还是要多注意下。

坐月子可以减肥吗?

坐月子期间可以适当采取轻微减肥法，但不要刻意去减肥瘦身。因为月子期母体因生产而气血大亏，所以产后宜补，但有些新妈妈为了快速瘦身，常常刻意减少食量，或仅食生冷的沙拉等，殊不知身体尚未复原，急于求成只会雪上加霜。

而且，妈妈吃得少，乳汁的量及品质都会受到影响。此外，坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小，也不适合激烈运动，否则反倒对身体有害。产后妈咪想要瘦身，最好待月子后再考虑，但实在想减肥可采取一些温和不可以的方式。

坐月子可以减肥吗?坐月子的时候最好不要刻意减肥。一般产后两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，不用担心，到时采取适当方法自然会瘦身的。而且，坐月子期间减肥，一旦方式不当是很伤身的，且皮肤弹性的修复难度会比较大。

关于坐月子可以减肥吗这个问题大家还是不要得好，毕竟坐月子就是在恢复自己的身体，如果因为减肥而导致身体出现了一些不好的状况或者老了留下后遗症，那就真的是得不偿失了。