消除“双下巴”的4个有效方法

下巴是很容易堆积脂肪的地方，看着自己拍的照片，你有没有冒出过“该死的下巴!”这种想法?下面小编给大家介绍消除双下巴的方法。

其实很多人都长双下巴，虽然你自己看不到，但是臃肿的双下巴会让你的面部显得松弛，让你更显老。双下巴怎么减?跟着小编一起来学习消除双下巴的方法，让你收紧肌肤，消除双下巴。

消除双下巴的方法

1.淋巴**

从下颚到脖子是*容易积聚毒素的地方，让我们将毒素排出吧。

方法很简单，用手指肚从下颚向颈部进行**即可。记住要向下滑动手指。用食指、中指、无名指三根手指，可以进行的很顺畅。

这样不仅使下巴放松舒服，连脖子也变得修纤细了。但是，要注意餐后和生理期要停止**。敏感时期进行**刺激，会使情况变得糟糕。

2.吃饭增加咀嚼次数

你对你的咀嚼次数抱有自信吗?认为“咀嚼很麻烦”或是“什么都是喝进去的”这些人通常下巴的肉都比较丰厚。

只要把白米换成糙米，食材中加入牛蒡和魔芋等，多吃些煎饼，就能对下巴上的肌肉进行充分的锻炼，消除赘肉，让整个脸型看起来变小。

有机会把每天的饮食改变下试试看吧。

3.吸脂术

如果嫌麻烦又怕反复出现双下巴，可以考虑吸脂术。双下巴消除抽脂塑形瘦脸可以**有效地去除双下巴，减少重力作用，减少下垂。双下巴消除抽脂塑形瘦脸采纳下巴后侧进针，浅层次抽双下巴抽脂塑形瘦脸肪。术后过程约40分钟，术后5——7天开始消肿，半个月基本**。

4.减下巴操

不移动肩膀，将颈部前伸，尽可能的远，坚持5秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持5秒钟后放松下来，每组动作5次。每天坚持做5组。

*后，洗澡时，防松全身的肌肉和神经，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样**对于消除下巴肌肉的松弛和皱纹效果**。