蜂蜜对养生有什么好处 喝蜂蜜有助于身体健康

蜂蜜对人的身体是有好处的，早晚喝蜂蜜有助于身体健康，那么到底吃蜂蜜有什么好处呢。

吃蜂蜜有什么好处?

1、强肝抗感染

蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、**能力，从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。

2、助消化

蜂蜜含有蛋白质，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值**。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

3、抗菌消炎

蜂蜜具有杀菌能力，可*外伤及呼吸系统疾病，对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。可*疗鼻炎和鼻窦炎，也能促进结核病灶的钙化。将蜂蜜涂于烫伤皮肤处，可减轻疼痛，有助于伤口愈合。

4、改善内循环

蜂蜜含有的酶类等生物活性物质能改善人体消化系统内循环平衡，蜂蜜具有怯*清凉作用，能滋润咽喉消除咽喉肿胀，改善呼吸道循环。

5、护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

6、提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。常用蜂蜜*疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。