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维多利亚的秘密作为****的内衣品牌，旗下许多超模年龄都超过了30岁而且不少都是辣妈。生于1981年的维多利亚的秘密**内衣超模“亚历山大·安布罗休”，育有两个孩子，每次产后仅3个月后就重返了T台。这样的维秘辣妈模特还有很多，例如：阿德瑞娜·利玛，米兰达·可儿等等。
那么这些维多利亚的秘密超模平时究竟吃了些什么才能保持魔鬼身材呢?维秘的专职营养师Parekh日前向媒体公开了维秘超模的作息和饮食计划：
◆作息：
每天7点以前起床、晚上22点以前入睡。中午不睡午觉。
◆饮食：水果蔬菜+橄榄油+无氧酵素+碳水化合物
1)不需要节食，相反要**饮食量来配合日常锻炼。
2)每天**500g以上的新鲜有机水果和蔬菜，但不要饮用水果蔬菜汁。特别**的蔬菜水果有：菠菜、莴笋、芦荟、橙子、苹果、葡萄。各种天然维生素不可或缺。
3)每天30g以上的橄榄油或芝麻油，可拌入蔬菜色拉。这些植物油含有人体必需的不饱和脂肪酸，对降低胆固醇至关重要。
4)每天100g以上的无氧酵素加水兑服，无氧酵素中酶含量是普通酵素的数百倍，能有效促进胃肠蠕动消化。
5)每天碳水化合物不超过200g，煮成粥，可以分两餐或三餐食用，主要原料采用：燕麦、大米、荞麦、黑豆。
6)盐分必须适量补充，建议锻炼时饮用加盐的苏打水。
7)原则上不吃任何以上规定之外的食物，尽可能避免餐馆用餐。
