左旋肉碱什么时候吃好?

左旋肉碱是网上流传得非常*热的一种减肥药，可以快速消脂，那么，左旋肉碱什么时候吃呢?好多朋友表示不太清楚，不用担心，下面，小编就来为大家详细讲解下这个问题，还在等什么，快跟随小编一起来看下吧!

左旋肉碱是什么

其实左旋肉碱是一种营养素，而不是一种减肥药，并不具备减肥的作用，左旋肉碱在人体内如同一个搬运工，将脂肪酸从线粒膜外搬运到膜内，令到脂肪酸进行β-氧化，促进脂肪燃烧并为机体提供能量，所以，左旋肉碱就是一种令脂肪转化为能量的活性物质。那么，左旋肉碱服用方法是什么，左旋肉碱什么时候吃好呢?

左旋肉碱服用方法

虽然左旋肉碱可以将脂肪转化为能量，但要想左旋肉碱发挥作用，就必须要配合适当的运动，并控制饮食，这样左旋肉碱的减肥作用才更明显。那么，左旋肉碱什么时候吃好呢?

左旋肉碱什么时候吃

左旋肉碱的服用时间也有讲究，*好是在早餐、午餐或运动前一小时服用，然后搭配运动，可以有助于左旋肉碱的充分吸收和利用，而且配合运动还可以预防减肥反弹。