吃什么可以美白牙齿?跟小编一起来看看

很多人喜欢抽烟牙齿黄黑，但是一些姑凉不抽烟牙齿也是这样，生活中吃什么可以美白牙齿呢?这个今天小编就来给大家介绍吃什么可以美白牙齿，全都是洁白牙齿的食物哈。

吃什么可以美白牙齿：绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去难闻口气。

吃什么可以美白牙齿：芹菜

芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外芹菜还能平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

吃什么可以美白牙齿：水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

吃什么可以美白牙齿：薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

吃什么可以美白牙齿：无糖口香糖

无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

现在知道吃什么可以美白牙齿，I小编介绍的这几中食物都是很不错的，可以尝试坚持试试，你一定可以看到效果的，只要每天坚持。