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常常被笑飞机场，搞得自己很自卑，有没有什么丰胸好办法?丰胸食物有哪些?为了解决网友们的疑问，下面这篇文章就教你丰胸食物有哪些，跟飞机场说拜拜。
丰胸食物有哪些
1、鱼、肉及鲜奶，因为含丰富蛋白质的食物，是丰胸佳品。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等。种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
3、橙子、葡萄、西柚及蕃茄等，富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等，含维他命A的食物，有利激素的分泌。
6、含维他命B的牛肉、 牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。
7、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。
8、蜂皇浆，有较好的丰胸的作用。蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
9、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。
10、多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
产后丰胸食物有哪些
1、黑豆鲈鱼汤
材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白
做法：把准备的药材洗干净后切成片，放入锅中，加入四碗水，文*熬成三碗。鲈鱼内脏去掉，洗净后放入煮沸的药汤中，十分钟后加入葱、姜煮熟即可。
黑豆中的大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌，鲈鱼有开乳的作用，能够很好地刺激女性乳腺发育。
2、木瓜炖鱼
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许。
做法：先将木瓜洗净并去皮切小块，放入水中用大*煮，再转小*炖约半小时。再将鱼块放入一起煮熟，并加少许盐即可。
青木瓜中的木瓜酶，对胸部发育有很好效果。
3、山药青笋炒鸡肝
材料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉
做法：山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。全部原料分别用沸水焯一下。锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
1、山药奶茶：将山药去皮切块(取1-2块)与酸奶一起放入榨汁机搅拌即可。(可依个人口味加糖和白开水)
功效：有丰胸、美胸之功效，对肠胃也有**作用。
2、山药萝卜粥：白米1杯、白萝卜半个、山药300G去皮切成小块。将10杯水倒入锅中煮开，将米、白萝卜、山药置入锅中搅匀。再次煮沸时，改文*熬煮约半个钟头。
功效：丰胸、防皱，白萝卜具有排水利尿、助消化、消脂等功效。可美丽容颜、消肿瘦身。
丰胸食物有哪些?用饮食丰胸是*天然的丰胸法，以上的丰胸食物以及丰胸菜谱，需要长期摄入才有丰胸效果，如果只吃一两次是达不到理想的丰胸效果的哦，想要丰胸的MM要注意坚持哦!
