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经络减肥如何做？经络减肥的作用原理是通过疏通全身或局部血脉的方法来达到减肥和瘦身的目的。这种方法比较简单，敲敲打打便可以搞定。当然，前提是要敲对位置和用对力度。下面就来看看小编给大家详细说说经络减肥吧。
经络减肥作用原理
减肥*关键的问题是解决机体的新陈代谢问题。人体代谢通道一堵住，就会导致毒素堆积，长期积聚在体内的结果就会变胖，体重超标。通过经络来减肥，主要是循经点穴、疏通人体经络，把淤堵的通道打开，让体内新陈代谢加快。这样可以达到健康减肥的目的。
中医经络减肥其实是“自我”减肥，瘦身成功与否受身体内部决定。经络减肥是运用“疏”“和”“通”“调”的内调原理调整身体内分泌，促进人本身的消化吸收功能和新陈代谢，从而掌握对体重的正常调节，使***果巩固、持久、不易反弹，更健康。通过对身体内部的调节，在瘦身同时也能有效改善机体功能、调理身体亚健康。
传统的减肥其实都是在**身体健康，短时间内让体重下降的同时也让身体疯狂地吐出能量，对身体的副作用和伤害极大。对于大多数人来说，需要的不是减肥，而是控制体重，以***身体的前提下调节、控制体重，加之合理的饮食和作息习惯，从自身全面协调控制，才能瘦出健康与美丽。
经络减肥常用方法
经络减肥就是通过对人体穴位进行有效的刺激以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用，*终使多余脂肪分解，达到减肥的效果。
1、推腹：推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可。即从心窝开始推至下腹部，既任脉，任脉旁开既是胃经，从上向下腹部推，*后由两边斜向下腹推，推得过程中有硬结、气包、水团之类的要用心细细的揉开，这有可能就是你若干年后病症的病灶。推的时间5-10分钟即可。
2、敲胆经：敲胆经就是每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，刺激胆经。运作原理：敲胆经刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
经络减肥让瘦身**繁琐
每天久坐在办公室，缺乏运动，饮食混乱，作息时间不稳定……作为上班族的你看着自己日渐走样的身材是否很着急?代谢降低怎么办?刺激经络穴道帮到你!不用花时间流汗运动，敲敲打打、洗个热水澡就能提高代谢，**燃脂!
淋巴是从末梢向另一端流动的物质，因此淋巴**要顺着淋巴液的流动方向，从远离心脏的末端部分向各淋巴结方向进行**。一般建议在洗完澡等血气运行顺畅的时候进行**，效果会更佳。但在用餐后或饮酒后、身体不舒服的时候就不太适宜。一般**3～5下为一次，一日共**3～5次。经络淋巴**是促进身体淋巴流动顺畅，使身体由内而外变美的好方法。经络淋巴**，不仅可以消除身体不适等症状，还可以瘦身减肥。
此外，如果腰上有赘肉：就敲腰两边的带脉区，敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，敲打腰部*细的那个点。每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
经络减肥看似简单，却需要在力道和穴位位置上下功夫，所以，如果自己不是特别专业的话，*好不要贸然尝试。可由专业医师来操作，从而避免诱发其他问题。
