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约1/4的女性遭受脱发的困扰，那么，女性脱发的原因有哪些呢?其原因可分为：雄性激素源性脱发(遗传或内分泌异常)、休止期脱发(与压力、疾病、手术营养不良等有关)、生长期脱发(比如化疗)、牵引性脱发(机械作用)。要应对女性脱发，*先就要明确原因，再对症*疗。在没有明确原因的情况下，也有一些事项需要注意。下面小编就给大家解决脱发问题。
女性脱发怎么办?1、避免使用过紧的发卡或辫扎头发。过紧的发卡会导致发承压、被束缚，而过紧的发辫会牵拉头发，都可能加重脱发症状。
女性脱发怎么办?2、做一个甲状腺功能检查。甲亢或甲减都可能导致脱发，这种情况下，只要通过*疗疾病，恢复正常激素水平，就能有效*疗脱发。
女性脱发怎么办?3、增加铁摄入。贫血也是脱发的原因之一，平时应该多吃绿叶蔬菜和红肉，增加铁的摄入，防*贫血性脱发。
女性脱发怎么办?4、多做头皮按摩。每天环形摩擦头皮数分钟能刺激头皮，使局部头皮内的血流更顺畅。
女性脱发怎么办?5、避免高温刺激。洗头后应该选用低温电吹风和头发定型设备，做好让头发自然风干。
女性脱发怎么办?6、及时排解压力。压力应激是现代人脱发的重要原因，在竞争激烈，快节奏生活、工作环境下应该学会放松身心，及时舒缓压力，可以尝试瑜伽、冥想、锻炼等方式。
女性脱发怎么办?7、戒烟、少饮酒。吸烟与两鬓脱发有直接关系，酗酒者头部两侧脱发风险更高。
女性脱发怎么办?8、合理摄入蛋白质。瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、锌、都对头发健康有益，平时饮食可选择鸡肉、鱼、瘦的红色肉类。
女性脱发怎么办?以上都是解决女性脱发的方法，你觉的你经常脱发吗?你觉的你的发质不好吗?那就试试上面小编给大家说的头发方法吧，轻松解决女性脱发问题。
