吃什么粥可以减肥 你吃对了吗

吃什么粥可以减肥，兰蔻五果瘦粥,是法国兰蔻旗下一款瘦身养颜早餐替代品。它具有**的调节食欲与能量平衡,清理人体积累的毒素及垃圾，活血通络，美容养颜，排油去脂从源头上**肥胖的产生。特别适合体形臃肿、营养过剩者等各类肥胖体质的人群食用。

吃什么粥可以减肥，香蕉粥：将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净 ，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成 。每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳。利于减肥。

吃什么粥可以减肥，可以喝苦瓜粥的 ， 制作时将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺*烧开后，放入冰糖、盐，再用小*熬煮成稀粥。苦瓜具有减肥清暑解毒、清心明目的作用，很适合夏季食用。