七日瘦身汤副作用 几乎为零

七日瘦身汤副作用，用蔬菜来泻清肠胃，又难吃，又要吃的多。虽然是七天，*后拉的、饿的有气无力，也可能饿瘦了。但以后的反弹肯定是很大的，说不定比以前还肥。*安全的减肥方法就是运动和合理饮食，当然需要和期保持的。

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七日瘦身汤副作用，营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，*终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。