你会汗蒸吗?汗蒸分这些步骤会更养生

很多朋友一进汗蒸房就随便蒸，也没有按照什么顺序，今天我们来科普一下进汗蒸房要分哪些步骤让我们汗蒸达到*佳效果。

汗蒸分为两种方式：一是干蒸，二是湿蒸。两个的区别很大，功效也各自不同。干蒸温度比较高，但是蒸完后皮肤比较干蒸。湿蒸温度略低，对皮肤有比较好的功效。

汗蒸分哪些步骤呢?

1.蒸汽浴：洗净身体之后，披着隔热麻浴巾进入石板三温暖室，烧着松木所产生的蒸汽带着令人感到舒畅的香气，反复进出两、三次之后，身体会大量排汗、促进体内新陈代谢。

2.搓澡：从蒸汽室出来之后，用特制的「搓澡布」搓洗身体，有去角质、**的功效，令人有脱胎换骨的感受。

3.美体：用鸡蛋、小黄瓜、**材等天然原料制成的面膜敷在脸上，之后再以**油和牛奶**全身，*后再全身冲洗干净，完成这一趟有趣有舒服的韩式汗蒸幕美容之旅。

4.还可以选择在高丽人蔘池、富含矿物质的泥土池里泡个美容澡，或者在蒸汽室里以数个重重的盐袋放在身上进行特殊疗法，或者以艾草进行蒸汽浴。