美容从早晨第一杯温水开始

想皮肤好不难，难的是坚持做好日常生活中每一个细琐的细节。

想要皮肤水润，早上起床**件事，一定要喝一大杯温开水，帮助肠胃排清积累了一晚的毒素，然后才吃早餐。都是早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这也是有科学根据的。

把脸清洗干净后，从冰箱里拿出冰镇的护肤品，涂上刚酥醒的肌肤上，把肌肤**唤醒，冰*两重天的刺激，可以加强肌肤本身的免疫力，让肌肤更有弹力，更丰润。

每天*好抽一个小时的时间来运动，大量的排汗，有助于淋巴排毒，排出体内的毒素，在排毒的过程中，毛孔会张开，也跟随汗水，把毛孔里的毒素排出来，让毛孔更细腻，脸色更红润。

晚上回家再忙再累也要卸妆。无论是否化妆，晚上都要做***的清洁工作，这是**皮肤不累积灰尘毒素的*简单*基本的方式。

*好每天都给肌肤做一次补水护理，可以是爽肤水泡的面膜，也可以是你DIY的面膜，也可以是即撕即用的补水面膜。充足的水分，可以镇静疲劳了**的肌肤，让肌肤在进入睡眠状态前得到一个*好的滋养。