节食减肥的坏处是什么

节食减肥是一种自损的减肥方法，在医生严厉监护下持之以恒的做下去，定能达到减肥的效果，可以一旦节食不当，将会因为节食而引起身体的居多不良反应，严重的还有可能产生后遗症。下面进一步介绍一下节食减肥的坏处：

节食减肥的坏处有哪些呢?现代医学表明，节食减肥不当极容易引起胆结石，并节食越久胆结石的危害越大。 特别是对于女青年来说，片面追求苗条，节食过度，将会导致体重大幅度下降，容易诱发骨质疏松症早期病变的不良后果。

特别是对那些身体过于瘦弱青年女性，更年期过后就有可能出现骨质疏松的“老欧背”现象。有的人虽经治疗恢复了体重，但是丢失了的骨质却再也难以找回。

要想避免节食减肥的坏处，只有舍弃这种自损减肥方法，通过运用体育锻炼的减肥方法，来达到减肥的效果。千万不要急于求成，而是要持之以恒，慢慢的减肥，这样尽能保证健康，又能减肥，岂不是快哉。